Cuando sufrimos problemas de sueño con frecuencia y nuestro patrón habitual de descanso se ve modificado por un largo período, esto nos indica que algo no está funcionando correctamente y tendremos que averiguar con la ayuda de un profesional qué es lo que nos está pasando.
Presentar problemas de sueño interfiere negativamente en nuestras vidas, en nuestro descanso y en el normal funcionamiento del día.
Puede ocurrir que te levantes antes de tu hora habitual, que tu sueño se interrumpa varias veces durante la noche o que cuando te vas a dormir no pares de dar vueltas y te cueste quedarte dormido. Todos estos son síntomas de un problema o trastorno del sueño.
El tratamiento psicológico de estos problemas tiene como objetivo la mejora de la calidad y cantidad de sueño del paciente.
